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Der Vitamin- und Nährstoffkompass

das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben

Verfasser: Kast, Bas

Verfasserangabe: Bas Kast

Medienkennzeichen: BS O-Gesundheitswesen, Medizin, Sozialar

Jahr: 2026

Verlag: München, cbt Verl.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.

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Standorte: O 613.1 Kas	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 10.07.2026

Inhalt

Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. – das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind – und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel – für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.

Rezensionen

Details

Verfasser: Kast, Bas

Verfasserangabe: Bas Kast

Medienkennzeichen: BS O-Gesundheitswesen, Medizin, Sozialar

Jahr: 2026

Verlag: München, cbt Verl.

Systematik: O 613.1

ISBN: 978-3-570-10582-5

2. ISBN: 3-570-10582-2

Beschreibung: 445 S.

Schlagwortketten:

Vitamine / Nährstoffe / Supplements / Gesundheit

Mediengruppe: Bücher Sachlit.