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Pilates für Schulter, Nacken und Rücken

Verspannungen lösen, Muskeln stärken

Verfasser: Wolff, Christiane

Verfasserangabe: Christiane Wolff

Medienkennzeichen: BS G-Sport, Freizeitgestaltung

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.

verfügbar

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Inhalt

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.

Rezensionen

Details

Verfasser: Wolff, Christiane

Verfasserangabe: Christiane Wolff

Medienkennzeichen: BS G-Sport, Freizeitgestaltung

Jahr: 2008

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Systematik: G 107, O 470

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-426-64565-9

2. ISBN: 3-426-64565-3

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill.

Schlagwortketten:

Schultergelenk / Schmerzen / Pilates / Übungssammlung
Nacken / Schmerzen / Pilates / Übungssammlung
Rückenschmerzen / Pilates / Übungssammlung

Mediengruppe: Bücher Sachlit.