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Superstretch

Schlanker und beweglich in nur einer Stunde pro Woche!

Verfasser: Lysycia, Jacqueline

Verfasserangabe: Jacqueline Lysycia

Medienkennzeichen: BS G-Sport, Freizeitgestaltung

Jahr: 2008

Verlag: München, Copress Verl.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.

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Inhalt

Stretching ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnessgrad geeignet. Mit den Übungen in diesem Buch können regelmäßige Trainingprogramme nach den persönlichen Bedürfnissen zusammengestellt werden. Größere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, verbesserte Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination, Ergänzung und Leistungssteigerung für andere Sportarten, Entspannung für Körper und Geist.

Rezensionen

Details

Verfasser: Lysycia, Jacqueline

Verfasserangabe: Jacqueline Lysycia

Medienkennzeichen: BS G-Sport, Freizeitgestaltung

Jahr: 2008

Verlag: München, Copress Verl.

Systematik: G 107

ISBN: 3-7679-1005-5

Beschreibung: 128 S.; mit Fotos

Schlagwortketten:

Stretching / Beweglichkeit / Entspannung / Gleichgewicht / Koordination

Beteiligte Personen: Korte, Eva (Übers.)

Fußnote: Aus dem Engl.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.