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Wer kennt das nicht? Wir tun uns schwer, von ungesunden und schädlichen Angewohnheiten zu lassen, fühlen uns dadurch unbeweglich und in unserem Alltag gefangen. Ein Teufelskreis, unter dem auch Joachim Franz in seinem früheren Leben zu leiden hatte: Er arbeitete als Schichtarbeiter, war übergewichtig, rauchte wie ein Schlot und war mit seinem Leben unzufrieden. Heute ist Joachim Franz einer der außergewöhnlichsten Extremsportler und Abenteurer der Welt. Wie er es schaffte, seinem Leben eine vollkommen neue Richtung zu geben, erzählt er in diesem Buch. Zusammen mit seinem Expertenteam zeigt er, wie jeder Mensch - egal in welcher Lebenslage - die Kraft finden kann, neuen Schwung in sein Leben zu bringen, wenn er seinen Körper fit hält.

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