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Natürlich Fit

Effektives Workout für Starter und Profis

Verfasser: Klemme, Felix

Verfasserangabe: Felix Klemme

Medienkennzeichen: BS G-Sport, Freizeitgestaltung

Jahr: 2017

Verlag: München, Knaur-Verl.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.

verfügbar

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Standorte: G 107 Kle	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.

Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Klemme, Felix

Verfasserangabe: Felix Klemme

Medienkennzeichen: BS G-Sport, Freizeitgestaltung

Jahr: 2017

Verlag: München, Knaur-Verl.

Systematik: G 107

ISBN: 978-3-426-67514-4

2. ISBN: 3-426-67514-5

Beschreibung: 220 S.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.