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Ausweg aus der Angst

mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Verfasser: Seethaler, Susanne

Verfasserangabe: Susanne Seethaler

Medienkennzeichen: BS F-Psychologie, Pädagogik, Kultur

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio Verl.

Mediengruppe: Bücher Sachlit.

verfügbar

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Inhalt

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Rezensionen

Details

Verfasser: Seethaler, Susanne

Verfasserangabe: Susanne Seethaler

Medienkennzeichen: BS F-Psychologie, Pädagogik, Kultur

Jahr: 2018

Verlag: München, Scorpio Verl.

Systematik: F 123.1

Beschreibung: 123 S.

Schlagwortketten:

Lebenskrisen / Angst / Angstbewältigung / Panik / Panikattaken

Mediengruppe: Bücher Sachlit.