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Entspannung für Kinder

Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

Verfasser: Ohm, Dietmar

Verfasserangabe: Dietmar Ohm

Medienkennzeichen: BS O-Gesundheitswesen, Medizin, Sozialar

Verlag: Stuttgart, Enke

Mediengruppe: Bücher Sachlit.

verfügbar

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Inhalt

Kinderleicht zur Ruhe kommen.

Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag.

Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht.

- Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten.

- Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein.

- Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe

Rezensionen

Details

Verfasser: Ohm, Dietmar

Verfasserangabe: Dietmar Ohm

Medienkennzeichen: BS O-Gesundheitswesen, Medizin, Sozialar

Verlag: Stuttgart, Enke

Systematik: O 615, O 261

ISBN: 978-3-432-10248-1

2. ISBN: 3-432-10248-8

Schlagwortketten:

Kinderseele / Yoga / Stress / Autogenes Training / Progressive Relaxation / Relaxation

Fußnote: 1 CD

Mediengruppe: Bücher Sachlit.